学本山，蔬菜蘸酱生着吃　　

前一段时间看电视节目，冷不防发现赵本山住院的病房里都放着些生葱、大酱。既然出现在这个地方，想必也是经过医生允许的。我就喜欢生吃蔬菜，看来这个方法还真是很管用。

　　我感觉最好的就是选几片嫩绿的青菜叶，里边包上米饭，再淋上一些黑芝麻酱，绝对的好口味。放在保温桶里，最适合外出旅游来携带了。

　　在家时，我也喜欢用大葱蘸着黑芝麻酱，或者是紫色洋葱来蘸着酱吃，绝对又辣又香。就连紫茄子，也不仅仅蒸或者煮熟了吃，可把茄子切成小块，蘸着自制的蒜蓉芝麻酱来吃一番。


　　这么吃下来，不仅锻炼了肠胃，营养还没丢失，很适合外出携带，总比面包、蛋糕等高热量的食物要好多了。