牙膏

牙膏的功用是帮助清洁牙齿，其功效要视乎它所含的主要成分而定。

牙膏的种类

市面上可买到的牙膏种类很多，大致上有以下几种：

含氟化物牙膏、防敏感牙膏、防牙石牙膏、防牙菌膜牙膏和美白牙膏。它们的作用亦各有不同，要视乎牙膏内的主要成分而定。 

含氟化物牙膏

牙膏内含有Sodium Fluoride (NaF), Monofluorophosphate (MFP2) 或 Stannous Fluoride (SnF2)都属含氟化物牙膏，氟化物含量大约1,000 ppm (百万份之一千)，能有效地防止蛀牙。儿童氟化物牙膏的含氟量是500 ppm，带有味道如果味、糖味，适合儿童使用。

防敏感牙膏

这类牙膏能有助封闭牙齿外露了的象牙质(例如刷蚀的牙根)内的微细管道，减低牙齿敏感的程度。不同牌子内含化学成分，例如Potassium Nitrate等，但由于防敏感牙膏的种类繁多，不同牌子和化学成分有不同的功效，使用前应先徵询牙科医生的意见，并详细检查牙齿，确定牙齿敏感的原因。而使用防敏感牙膏后如牙齿敏感的症状持续，应请教牙科医生。儿童不适宜使用防敏感牙膏。

防牙石牙膏

这类牙膏声称能阻碍牙菌膜钙化，从而减低牙石形成的速度，主要成分有Pyrophosphate或Zinc Citrate。

防牙菌膜牙膏

这类牙膏可抑制牙菌膜积聚，削弱细菌所产生的毒素对牙周组织的刺激，减少引致牙周病的机会。市面上的防牙菌膜牙膏含有不同的防牙菌膜主要成分，例如Triclosan, Zinc Citrate。

美白牙膏

这类牙膏含比较粗糙的微粒，作用是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果。不过长期使用这些牙膏会令牙齿表面粗糙，最终令牙渍更容易沉积在牙齿上。