吃货必学:营养海带汤的做法
海带是来自海里的食物,很多人不是很喜欢吃海带,但是不能否认的是海带是很好的养生食物,海带的吃法也是有很多的,下面小编就要来给大家介绍一下海带汤的制作方法,喜欢吃海带的朋友可以跟着小编一起来了解一下。
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
食材明细:
泡水的海带200克,牛肉100克
酱油2勺,香油
蒜末1勺,胡椒粉
豆油
做法步骤:
⒉ 肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。
⒉泡好的海带切段,放到牛肉汤里。牛肉切成粗丝,也放到汤里。煮到海带熟了,放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种),煮一会,就好了。
上面给大家介绍的就是海带的做法,现在大家应该也有所了解了吧,如果你觉得这个做起来比较麻烦的话,那么还可以凉拌海带丝,这种吃法是非常方便的,今天小编就给大家介绍到这里了,希望上面介绍的内容可以给大家带来帮助。
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