介绍西瓜皮的养生吃法
西瓜是夏天最好的水果,很多人都喜欢吃西瓜的,一般我们都会把西瓜皮给扔了,其实西瓜皮也是很好的食物,是可以做出很多好吃的食物的,下面小编就来给大家具体的介绍一下西瓜皮的菜谱,感兴趣的朋友就一起来了解一下吧。
凉拌西瓜皮
原料:西瓜皮,蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油。
做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。
绿豆西瓜皮汤
原料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。
西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克。
调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。
做法:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加适量调料,起锅盛盘。
特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。
爆炒西瓜皮
主料:西瓜皮400克。
调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。
做法:1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝;2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。
特点:香甜微辣,为开胃佳品。
上面给大家介绍的就是西瓜皮的菜谱,我们通过上面的介绍也知道西瓜皮是很好的东西,大家也可以试着做一做的,西瓜皮可以利尿,如果你上火了的话,那么就可以吃西瓜皮,我们在做西瓜皮的时候要把绿皮给去掉,那个是不能吃的。
相关文章
-
煮粥时用高压锅好吗煮粥应该怎么煮更好?粥,虽然看似简单又清淡,但是若仔细烹饪,健康饮食也可以吸收一定的营养。要保证煮粥时充分地保留其营养,
-
哪些吃法导致食物营养流失在我们的生活中是需要谨防小偷和窃贼的,因为这些人会让我们的财务受到损失,身体受到伤害。但是有时候我们身边的一些营养上的窃
-
一次性筷子应该怎么识别正规的一次性筷子所用的原料都是质地比较好的木材,无须经特殊加工。很多人介意一次性筷子会对健康不利,下面就为大家介绍一下一
-
用微波炉加热几种食物应谨慎微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具,它利用电磁波原理来进行加热,不但能够快速加热,而且能够很大程度上地保存营养素
-
哪些食物不能用保鲜膜目前,用保鲜膜包装出售的食物在大大小小的超市随处可见,并且被愈来愈多的家庭所接受。保鲜膜轻轻一盖,保住食物的美味,为料理