香喷喷的下饭菜 排骨炖小土豆
这个季节新鲜土豆上市,好吃的小土豆又可以让大家大快朵颐了,不妨在阳光明媚的周末和亲密的爱人一起逛逛食市场,买点小土豆和排骨,炖一锅香喷喷的美味,让大家都吃的心满意足。下面一起来看看排骨炖土豆详细的做法吧。
食材主料:排骨800g、小土豆1000g
食材辅料:葵花籽油3汤匙、料酒2汤匙、酱油2汤匙、甘草6片、丁香6个、姜2片、大葱2段、肉寇1个、桂皮2块、八角6个、香叶10片、草果2个、冰糖10颗、精盐2茶匙、热水1壶
做法步骤:
1、先将小土豆刮去外皮,清洗干净。
2、排骨斩成小块,提前用清水浸泡一夜(最好换两次水),将血水倒掉,用清水冲洗干净排骨,捞出沥干水备用。
3、准备好炖排骨的所有佐料。
4、锅中倒入油,用中火加热,加入冰糖,小火炒出糖色。
5、炒到糖变色,冒小泡时,倒入沥干水的排骨翻炒至排骨均匀裹上糖色。
6、再加入2汤匙的酱油。
7、翻炒均匀,使排骨上色更重一些,炒至不再水气冒出时关火。
8、将炒好的排骨倒入压力锅中。
9、压力锅中加入所有的炖肉料。
10、再加入2汤匙的料酒。
11、加入适量热水,一定要没过排骨。
12、盖上压力锅盖,开大火,等压力锅上气后,压20分钟。
13、将压好的排骨倒入炒锅中,加入洗净的小土豆和适量盐(排骨中已经加了很多酱油,所以要盐不要放太多)。
14、排骨和小土豆用砂锅一起炖30分钟,炖至汤汁只剩余1/3即可。
以上就是排骨炖土豆的详细做法,香喷喷的排骨配上又面又香的小土豆真的是绝配哦。不过要提醒大家,土豆淀粉含量很高,如果你正在减肥期间吃土豆,一定要记住少吃一点米饭哦,不然热量超标可是越减越肥哦。
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