四款美味午餐 让你在家吃得营养健康

我们很多人的午餐现在都是开始讲究健康了，而在健康的同时，我们很多人都是会在家自己做好午餐的，其实在午餐的时候我们很多人都是不知道该做什么吃的，下面我们就给大家说说适合我们在家做的健康午餐吧。

豆豉蒜苔炒午餐肉

材料：蒜苔250克、午餐肉200克、红尖椒1个、花生油15克、生抽5克、豆豉10克。

做法：

1、蒜苔、红尖椒洗净切丁。

2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下。

3、平底锅烧热后少放一点花生油，放入红尖椒和豆豉煸出香味。

4、放入蒜苔略炒。

5、下午餐肉丁，调入5克的生抽，炒至蒜苔表面略微变皱即可。

6、关火、装盘即可 。

素炒干豆腐

材料：干豆腐，西红柿，韭菜，蚝油。

做法：

1、葱花爆锅，炒西红柿，加一点水;

2、开锅，下干豆腐翻炒，加韭菜、蚝油、盐;

3、水淀粉勾芡，出锅。

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