可以有效抗衰老的果汁有哪几种

女人最害怕的就是自己慢慢变老，毕竟衰老就意味着变丑。其实生活中女人抗衰老的方法有很多，除了用一些护肤品之外，健康饮食也是有此种作用的。今天，就来推荐可以有效抗衰老的果汁有哪几种，爱美女性要多喝哦！

可以有效抗衰老的果汁有哪几种

四款果汁可助女性抗衰老

葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

柚子汁

柚子汁含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

樱桃汁

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

红石榴汁

已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

还有哪些果汁有类似的功效？众所周知，西红柿对女性美容有较强的作用，而西红柿榨汁喝，更是可以让肌肤重新恢复弹性，帮助骨骼发育，缓解色素沉着，有效去除雀斑。所以，如果上述可以有效抗衰老的果汁有哪几种里介绍的果汁不喜欢喝的话，可以榨一些西红柿汁喝。