身体燥热应该喝哪些饮品

当外面的温度很高的时候，或者是房间里面温度很高的时候，人的身体就会出现一种燥热的感觉，心情也会跟着烦躁，想要缓解这种现象的话，健康的饮食是很重要的，下面就来给大家介绍一下，如果出现了身体燥热可以喝的几种饮品。

山楂麦冬饮

山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜饮

菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

荷叶三鲜饮

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

荷叶三豆饮

荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。

很多人在感到燥热的时候，就会喝很多的冷饮，这样是不健康的，虽然当时是解决了燥热，但是过了一会就会更加燥热的，这样对身体的伤害也是很大的。还有的冷饮里面有很多的添加剂，还会造成一些疾病的产生。