秋季巧喝饮品预防感冒

 秋季的时候气候是多变的，昼夜的温差是比较大的，所以这个时候很容易发生伤风的问题的，其实我们在睡觉前喝点防止感冒的饮料都是可以帮助我们的健康的。

1、萝卜饮

萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

2、姜茶饮

生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、菜根饮

大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4、姜枣饮

生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5、葱白饮

大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

6、三辣饮

大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7、姜糖饮

鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

8、桔皮饮

鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮

以上这些都是方法十分简单的制作预防感冒的饮品，主要是针对我们秋季的感冒，所以我们没事的时候在家里就做出一点这样更有利于我们的身体健康。

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