喝柠檬水有助缓解感冒流鼻涕症状

喝柠檬水真的有助缓解感冒流鼻涕症状吗?柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。感冒时一天喝上500~1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不吃药痊愈。除了抗菌及提升免疫力外，喝柠檬水还有开胃消食的功效。

同时，柠檬还能祛痰。将柠檬汁加温开水和盐，饮后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初期，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。