喝绿茶的好处 强身健体

经常喝绿茶对身体有好处，但让朋友们详细说出来，就有难度了。不要紧，健康饮食的小编就来说一说这喝绿茶的好处。总的一句话，喝绿茶的好处是强身健体。下面再详细讲一下。

一、绿茶中富含的抗氧化元素具有抗衰老、美容养颜的功效。

二、儿茶素丰富的绿茶，进入肠道后，对于正常菌群和病菌，具有扬善除恶的作用。一旦出现细菌性腹泻，喝些绿茶就能缓解症状。

三、绿茶有稀释血液、防止血液凝结的作用，因此可以减少心血管疾病的发病率。

四、常喝绿茶的人，脂肪不容易出现堆积，因此是减肥者的首选饮品。

五、绿茶能清口臭、防龋齿，还对牙周炎和牙菌斑有抑制作用。

六、专家研究发现，常喝绿茶有预防癌症的功效。

七、绿茶具有美白功效，还能减少紫外线对皮肤的伤害，从而降低皮肤癌的发病率。

八、绿茶还能够清热、去火、解毒和助消化，特别适合夏季饮用。