青少年常喝碳酸饮料对牙齿有害

英国专家研究显示，常喝碳酸饮料(也称为软性饮料)的青少年，他们的牙齿极易被腐蚀。

研究数据显示：一个十二岁的孩子，如果经常喝碳酸饮料，牙齿被腐蚀损伤的风险就会提升百分之五十九;而每天喝四杯以上这类饮料，他们牙齿的受损几率就会增加两倍半。而一个十四岁的孩子，喜欢喝碳酸饮料，那么牙齿的损伤风险就上升两倍多;假如每天喝碳酸饮料超过四杯，那么他们牙齿损坏的几率就要增加到五倍以上。

这份数据，是对上千名青少年调查后得出的。数据还显示，在十二岁的孩子中，有百分之七十六的人平时喝碳酸饮料;而在十四岁的孩子当中，喜欢喝碳酸饮料的人达到百分之九十二;所有被调查对象中，每天喝碳酸饮料超过三杯的人达到百分之四十。

研究人员提醒人们说，这次调查得出的数据，应该引起全社会的高度重视。

据专家介绍，经常喝碳酸饮料，就会导致齿质腐损，甚至引发蛀牙。牙菌斑中的细菌一旦和糖类发生反应，就容易引起蛀牙。

英国专家指出，有些人认为，只要喝无糖碳酸饮料，就能减轻对孩子牙齿的损伤，其实，这是一种误解。因为无糖碳酸饮料虽然降低了糖分，但饮料中的酸性成分很强，同样会损伤孩子的牙齿。

美国政府曾建议广大青少年少喝碳酸饮料，以避免蛀牙、肥胖和其他健康问题的出现。他们还对青少年提出这样的口号：为了您的牙齿和腰围，请慎重考虑一下，到底是喝碳酸饮料还是喝水。

牙科医生对青少年提出如下建议：

第一，出于保护牙齿和身体健康的考虑，最好不喝或少喝碳酸饮料，提倡多喝白开水。

第二，假如非喝不可的时候，就要大口喝，或用吸管喝，以缩短牙齿和饮料的接触时间。

第三，喝完碳酸饮料后，要记得用水漱漱口，等三十分钟以后再刷牙，以防损伤牙齿的珐琅质。