推荐：适合脾胃阳虚者的茶饮

脾胃阳虚者很多时候都是因为食用生冷、或过用寒凉药物，导致脾阳不振、寒凝于胃。表现为胃脘冷痛、口淡不渴、泛吐清水、喜热饮、便溏、舌淡苔白、脉迟濡。治疗法则：温中散寒。方用：附子理中丸。也可补用蛋白粉。

下面是针对脾胃阳虚者的三道茶饮，可依脾胃不适的症状轮流喝。茶饮做法皆相同，皆是将600毫升水煮开后，再将材料丢入滚水中煮5分钟，放温后去渣代茶饮用。由于这三道茶饮皆偏温热，体内正值发炎如感冒发烧、急性肠绞痛等，还有火气大者如常感口干、口臭、易失眠、便秘等不宜喝。

一、白术茯苓缓腹痛。

适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。

材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。

功效：白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

二、桂枝芍药止腹泻。

适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。

功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

三、党参麦芽促食欲。

适用对象：食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

材料：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。

功效：党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。