士多啤梨生菜汁

　　功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。 　　士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。 　　用具：榨汁机 　　材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。 　　做法： 　　1.士多啤梨去蒂洗净。 　　2.生菜洗净。 　　3.柠檬连皮分切四块，并去核。 　　4.将冰块先放进榨汁机容器内。 　　5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。 　　6.生菜卷成卷状才榨汁。 　　7.倒入杯内拌匀即成。 　　心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。