如何看自己的身体是否需要灭火

我们知道春季是一个比较容易上火的季节，有人说自己并不知道如何判断身体是否有火，既然这样，今天我们就一起来看看身体是否有火应该如何看，希望大家看完以后能够知道如何做出判断，下面就来对相关的内容做了解吧。

中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法;虚火是用补法。怎样知道自己是实火还是虚火呢?

1.看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

2.看大便：大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

3.看发热：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这四点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的都是热症、热病，也就是说这个虚火实际上是由寒引起。治疗这种症状采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大，越治病越多，越治病越重。

以上就是今天我们整理出来的如何看自己的身体是否有火的相关问题内容，如果你希望自己在生活当中能够尽可能的避免被上面的这些火所困扰，那么，一定要学会及时灭火才行，只有这样你才能够让自己的身体免受困扰。