哪些食物可以让头发去屑又止痒

头发，是每个女孩子最在意的东西，能有一头乌黑美丽的头发，是许多人的梦想，但是光有美丽的头发，却有许多的头发屑，而且还很痒，就真的是太不好看了，有什么方法可以让头发去屑又能止痒呢?那么哪些食物可以让头发去屑又止痒呢一起去看看。

哪些食物可以让头发去屑又止痒

柑橘,柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强*免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用.

蜜桃,蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能

无花果,无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

木瓜,木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似*生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

通过上面对哪些食物可以让头发去屑又止痒呢介绍，原来那么多的水果都可以让我们的头发去屑又能止痒，以前都是不知道的哟，而且好多的水果都含有大量的维生素，吃多了对我们的身体也是有好处的，现在，大家是不是有点心动了呢?快点一起去行动，做个美丽的水果美人吧!