避免肠道衰老常喝6种茶

有广告说人老腿先老，其实人的衰老最先表现在肠道，而肠道衰老最大的一个表现就是出现便秘，如果长期便秘还会引发其他一些疾病，所以，要经常给肠道做做清洁，下面就给大家推荐6款可以延缓肠道衰老的茶饮。

1、首乌当归饮

配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。（民间验方）

功效：主治血亏便秘。

2、蒲公英茶

材料：鲜蒲公英全草或干品全草60—90克。

做法：将蒲公英洗干净，干品先浸泡二十分钟。蒲公英中加适量清水煎至50一100毫升，滤渣取汁，每日l剂顿服，煎好茶后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

3、生甘草汁

做法：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

4、槐角茶

做法：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。

5、柏子仁绿茶

材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

6、四仁饮

配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。（民间验方）

功效：常服对一贯大便干结便秘者。

以上6种茶饮经常喝可以保持肠道的清洁，对缓解便秘有着非常好的效果，所以经常喝能够起到延缓肠道衰老的作用，而肠道健康，对各种营养的吸收就会更好更有效，身体更健康，而且面部还不容易起色斑，保持美丽的容颜。