这些食物能够帮你改善宿醉

平时应酬比较多的朋友应该生有体会，晚上喝多了早上起来是很痛苦的，头都要炸了的感觉，那么要怎么样才能解决宿醉这个问题呢，下面就来给大家介绍一些食物，它们能够帮你净化你的身体，让你摆脱宿醉的困扰。

1.蜂蜜水

蜂蜜水解酒效果非常不错。如果饮酒过量，可以在酒后喝几杯蜂蜜水，这样不但能让头晕的感觉消失，还能让醉酒者快速入睡，并且第二天早起后也不会感到头疼。在蜂蜜的成分中，有一种绝大多数的水果里都不含的果糖，这种果糖正好有促进酒精的分解和吸收的作用。所以，蜂蜜水有利于快速的醒酒，并且可以解除饮酒后的头痛感。

2.猕猴桃

猕猴桃是冬季水果的最佳选择。在寒冷的月份中，心脏病的发病几率会猛增，每天3个猕猴桃能够降低血压，让心脏免除酒精和食物相关的伤害。

3.椰子

在一夜狂欢后，没有什么比椰子汁更好的补水方法了。200毫升的椰子汁能够减轻大脑压力，而且也不会让血糖飙升。

4.草莓佐酒

喝伏特加或者气泡酒?可以在酒杯中加入两颗草莓。这种水果能够保护胃免受酒精刺激。但是对啤酒不管用。

5.醒脑蔬菜

菜花以及其他十字花科蔬菜能够提升体内有护肝作用的化合物的分泌，加速宿醉的恢复。把菜花蒸熟后打成泥，可以替代土豆泥。

6.生姜灵药

给早餐粥里面加上一些姜粉。这种香辛料能够消解肠胃不适，防止腹泻的发生，让你工作生活两不误。

上面给大家介绍的6种食物就是对宿醉非常有作用的，但是还是要提醒大家的是，喝酒伤身，平时还是尽量少喝一点酒比较好，如果实在是没办法喝醉了，那么上面介绍的方法你可以试一试，希望能够帮到你改善宿醉带来的痛苦。