如何吃荔枝不上火?灭火有7招

7月正当是夏季最热的时候了。而天气炎热，很多人都会食欲下降，那么这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。而此时最当季的水果当属荔枝了，但是呢，荔枝虽然甜美多汁，但是吃多了也是会上火的，那么究竟怎样才能避免吃荔枝上火呢?接下来我们会为你介绍7招来帮助灭火。

荔枝的功效与作用

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。

荔枝

除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期长，泌蜜量大，是良好的蜜源果树。