10种每日必吃食物：番茄抗癌 绿茶减肥

日常生活中，饮食问题与我们的健康息息相关。一个良好的生活饮食习惯可以帮助我们养成一个健康的身体，同样的一个坏的，不好的习惯就极有可能将之前辛辛苦苦养好的身体摧毁掉。接下来盘点10种每日必吃的健康食物，每天进食可轻松获得健康好身体。

1浆果

浆果的类型并不重要，因为所有浆果都是健康食品。浆果不仅热量少，而且含有大量的抗氧化剂以及纤维和维生素。

2绿茶

绿茶

以绿茶代替咖啡可助消耗脂肪。绿茶含有极高的抗氧化剂，有助于改善脂肪代谢。