口香糖嚼10分钟就吐掉

我们都知道这个口香糖，而且口香糖各种各样的口味也是有的，可能很多人都特别喜欢这个西瓜味和草莓味的，每天每个人都在喜欢嚼着口香糖的，那么口香糖嚼十分钟就吐掉，是不是最正常的那个，现在为大家来了解下吃口香糖的一些好处和坏处。

近日，发表在《科学公共图书馆综合卷》杂志上的一项最新研究发现，一块口香糖能消除口腔中1亿个细菌，约占唾液中细菌总数的10%。

该研究由荷兰格罗宁根大学研究人员组织进行，他们选用两种不知名的口香糖让志愿者咀嚼，然后检测咀嚼过的口香糖，结果显示，一块口香糖咀嚼10分钟，就能吸附约1亿个细菌。研究人员表示，口香糖可以有效地发挥清洁口腔的作用，但是嚼口香糖也有诀窍：

嚼口香糖前30秒效果最强。研究发现，过了30秒后，口香糖吸附细菌的能力就会逐渐下降，其清洁口腔功效开始变差。

含糖口香糖会适得其反。嚼无糖口香糖才能有效去除口腔细菌，而含糖的口香糖会滋养细菌，“助纣为虐”。

嚼口香糖时间不宜超过10分钟。口香糖咀嚼得过久会改变其结构，胶的硬度降低，影响到胶对细菌的粘附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。长时间咀嚼还会导致口腔变干，有利于细菌滋生。建议每次咀嚼口香糖的时间要在10分钟内，最多不要超过15分钟。

那么大家经常嚼口香糖，才可以保证我们的口气更加健康的，但是在吃的时候还是应该要多注意，应该要嚼十分钟就要把它吐出来，不然长时间交的话，也会伤害自己的口腔，甚至也可能会让自己出现一些口腔溃疡的发生，所以大家在嚼口香糖方面还是应该要注意。