五大饮食习惯会导致肾病

在实际生活当中我们的有些饮食习惯其实是不正确的，正是因为有这些不正确的饮食习惯，所以让不少人的身体多了一些病症，那么，到底什么样的饮食习惯会导致肾病出现呢?今天我们为大家整理出来五大会导致肾病的饮食习惯。

1. 喝水太少

如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于排出废物和毒素。

2. 饮食过咸

饮食过咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

3. 酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这种做法非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

4. 过度喝酸性饮料

*通过自身调节保持酸碱平衡，许多果汁饮料和运动饮料普遍为高度酸性饮料。而肾脏是调节*内酸碱度的主要器官，长期过度摄取酸性果汁饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

5. 滥服损伤肾脏的药物

近年来临床发现，长期大剂量服用厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎药、阿司匹林等西药，会对肾脏造成一定的损害。

以上就是今天我们为大家整理出来的关于会导致肾病的五大饮食习惯，在实际生活当中建议大家一定要注意纠正自己的不正当饮食习惯，这样才能够最大化的避免自己被一些因为饮食习惯不正确而导致的肾病所困扰。