冰啤加烧烤成夜宵标配 这样的吃法有毒

虽然已经立秋了，可是高温天气却丝毫没有退去，每天相伴的依然是空调、冷饮。而夜宵当然还是少不了冰啤和烧烤。不少研究表现，冰啤烧烤虽好吃，但却存在巨大的健康风险哦。

一、冰啤+烧烤“毒”了哪?

1. 冰啤酒的4大危害

(1)伤肝：大部分的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精损害，会导致酒精肝，有可能继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。

(2)影响血糖：啤酒中所含的酒精虽低，可是酒精产生的热量会干扰患者正常的饮食控制。当糖尿病患者服用磺酰脲类降糖药或注射胰岛素时，如饮啤酒过多患者可能出现低血糖反应。

(3)致心衰：啤酒中含有大量水分，饮入后会增加心脏负担。如果经常大量饮用啤酒，心脏受到酒精的持续损害，会引起心脏肥厚，诱发心力衰竭，已有心力衰竭症状的人更不宜喝啤酒。

(4)胰腺炎：夏天大量喝啤酒还会使胰腺分泌旺盛，十分容易导致急性胰腺炎。柯大夫说，还有许多人本身就患有胆石症，在暴饮暴食，特别是大量喝啤酒后，也极急性胰腺炎。急性胰腺炎的死亡率极高，一旦发病，死亡率高达30%-50%。

2. 烧烤的6大危害

(1)寄生虫感染：烤肉的时候，非常容易发生肉片受热不均的情况，有的地方烤不熟，如果肉还不新鲜，那就更危险了。吃生肉很容易引发寄生虫感染，寄生虫能进入*的血液循环系统，甚至进入人的大脑里面，给人们的生命健康带来重大威胁。

(2)致癌：瘦肉中的蛋白质被烤焦烤黑，导致致癌物杂环胺数量猛增。脂肪被烤焦烤黑就会裂变成三四苯并吡这种致癌物。

(3)蛋白质被破坏：食物在烧烤时，由于温度太高，蛋白质变性太过彻底，因而不能被*转化分解。拿鸡蛋举例，蒸鸡蛋就比煎鸡蛋更利于消化和吸收，尽管油炸的口感比蒸煮的口感更好。

(4)损伤视力：目前的调查数据显示，从小爱吃烤肉的孩子患近视的几率会增高，主要原因就是高温破坏了食物中的维生素A和β胡萝卜素，这两种元素的缺乏则会导致夜盲症和干眼病。

(5)上火：肉的调味料比较辛辣刺激，容易使人上火，还容易损害*的口腔黏膜和胃肠黏膜。

天气炎热，大家都喜欢喝一下冷饮。可是，上文介绍给大家的烧烤加啤酒的饮食习惯，虽然好吃，但是对我们的健康的影响可是很大的哦。在此，还要提醒大家，正确的饮食习惯才能保证健康的身体状况哦。