上班族应多喝什么茶

时下很多上班族工作压力大，负荷重，对于每天从早到晚对着电脑、晚上熬夜通宵的上班族来说，喝茶是必不可少的提神饮品。那么，喝什么茶能缓解疲劳、增强机体免疫功能呢?下面我们就来看看上班族应多喝什么茶好。下面小编就给大家介绍一下上班一族应该喝哪些茶。

枸杞的功效

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、去疲劳、坚精骨、补肾生精、免疫调节、抗衰老、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

菊花的功效

疏风，清热，明目，解毒。治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。

①《本经》："主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。"

②《别录》："疗腰痛去来陶陶，除胸中烦热，安肠胃，利五脉，调四肢。"

③陶弘景："白菊：主风眩。"

④《药性论》："能治热头风旋倒地，脑骨疼痛，身上诸风令消散。"

⑤《日华子本草》："利血脉，治四肢游风，心烦，胸膈壅闷，并痈毒，头痛;作枕明目。"

⑥《珍珠囊》："养目血。"

⑦《用药心法》："去翳膜，明目。"

⑧王好古："主肝气不足。"

⑨《纲目拾遗》："专入阳分。治诸风头眩，解酒毒疔肿。""黄茶菊：明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分;白茶菊：通肺气，止咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分。"

枸杞菊花茶

枸杞、菊花，两种都是护眼的药材，泡出来的茶名就叫《枸杞菊花茶》，对于常对着电脑、加班熬夜、学生彻夜温习功课来说，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛疲劳不适，让你远离亚健康。

枸杞菊花茶制作

材料：枸杞、菊花(杭白菊更好)

做法：每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水或煮开,10分钟后便可饮用。

很多上班族都深有体会，每天坐在电脑前工作，时间一长头晕眼花，看什么都是模糊不清的，眼睛疲劳不堪。而枸杞配菊花泡茶，可以很好改善眼睛疲劳不适，还可以增强免疫力。对于上班族来说，这种茶无疑是对症良方。