春季日常养胃大八大注意事项

“十人九胃病”是非常经典的一句话，这种疾病在日常生活中比较常见，特别是一些白领族的，经常饮食不规律，诱发胃病。要想呵护胃健康，在日常生活中一定要注重生活规律以及饮食习惯，今天就为大家推荐春季日常养胃的注意事项。

1、不宜餐后运动

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

2、多吃瓜果

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是*不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

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