推荐春季三大开胃养生汤

进入春天之后，气候逐渐暖和起来。经过多个雾霾阴沉的天气后，终于重见太阳。在这春暖花开的季节，很多人的胃口不好。因此，在日常生活中，就要多吃一些开胃消食的食物，今天就为大家推荐春季养生开胃的三大靓汤。

莲藕汤

食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣

做法：

1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;

2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;

3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);

4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。

淮山板栗汤

食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨

做法：

1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净;

2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。

薏仁鸽子汤

食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣

做法：

1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;

2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

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