少吃这些食物，保持一个干净的胃

在日常生活中很多人由于日常饮食习惯不规律，所以大多数人都会有胃病，那么你知道哪些食物可以损害我们的胃吗，下面我们一起来看一下：

少吃这些食物，保持一个干净的胃

1、让胃适度休息美食当前适可而止，如多吃蔬果，减少油腻：早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类、以及含咖啡因的饮料、烈酒、都是为胃“减负”的好方法。

2.恢复规律的进餐时间：即使过节。也尽可能按时进餐，这样才会尽量减少饮食的几率。

3.胃肠疾病患者更应小心：如消化性溃疡患者、胆结石患者切勿暴饮藩食。或摄取大量高脂肪食物;糖尿病患者则要小心淀粉类的摄取;肾脏病病患，应注意不食用卤味。腊肉等食物。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。

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