肠胃不好的最好远离山楂

生活中我们有很多人都是有一些常见的肠胃病的，所以这些人要在日常的生活中注意保养自己的胃，所以我们在饮食的时候就要注意，有些水果就是最好不吃的。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂和枣虽然味道不错的，但是其实我们在吃的对于我们胃的负担是比较大的，这个时候我们就要不吃或者少吃了。

好文推荐:

你步入亚健康的大军了吗？ >>>