吃什么蔬菜能养胃

夏天是肠胃疾病的高发期，胃病一旦发作，给患者朋友造成的困扰是比较大的，如果长期肠胃不好的话，还可能导致一个人消瘦下来，所以平时饮食中我们应注意养胃，那么，吃什么蔬菜能养胃呢？今天小编就在这里带大家来简单了解一下。

卷心菜保护胃黏膜。卷心菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将卷心菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

另外，胃最怕寒，平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃很有好处。

通过上述介绍，相信我们对吃什么蔬菜能养胃这个问题有了更多的认识，如果肠胃功能不是太好的话，专家建议在平常的饮食上多添加卷心菜，当然，能养胃的食物还有许多种，如果你想要知道的话，就在线点击咨询我们的专家吧。