调理血糖可以吃这六种食物

对于糖尿病，相信大家并不陌生，现在不少的朋友受到了糖尿病的困扰，影响着自己的幸福生活。那么，调理血糖可以吃哪些食物?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品)，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助降血压(血压食品)、降血脂。

健康饮食专家介绍说，糖尿病是一种终身性疾病，对身体危害范围广泛而严重，这种危害是在不知不觉中形成的，如不得到控制，最终将酿成无法挽回的后果引起多种可怕的并发症，轻者致残，重者致命。但如果能早期发现并采取有效的治疗措施，则完全可达到控制病情、增寿延年的目标，因此糖尿病并不可怕，关键是要彻底了解和掌握糖尿病的基本防治知识，与糖尿病做长期不懈的斗争。

调理血糖可以吃哪些食物?

一、苦瓜

有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品)，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

二、海带

动物实验表明，海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。

三、大蒜

食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助降血压(血压食品)、降血脂。

四、洋葱

研究表明，洋葱中含有某种物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，从而具有降血糖的作用。

五、魔芋

魔芋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘(便秘食品)，并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，故被称为“胃肠道清洁剂”，是糖尿病患者的理想食品，对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

六、鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。

调理血糖可以吃哪些食物?通过专家的介绍，希望对你有所帮助，健康饮食专家提醒广大朋友，患有糖尿病在日常生活中一定要注意饮食，可以多吃以上的食物。