二款食疗方帮助你远离血糖升高烦恼

对于一些朋友们来说，因为患有糖尿病所以要一直不断的控制血糖的升高，对于还没有患上糖尿病的朋友们来说也在预防自己出现高血糖的问题，用饮食来解决这样的担忧，我们应该吃些什么好呢？

萝卜牛肚煲

材料：萝卜250克，牛肚100克，陈皮5克，姜5克，胡椒2克，盐3克，味精1克，植物油15克。

做法：

1、 将萝卜洗净，切块;

2、 陈皮、生姜洗净，捣烂;

3、 胡椒打碎，用纱布包;

4、 牛肚洗净，切块;

5、 起油锅，放入生姜、牛肚，炒片刻铲起，放入瓦锅内，再放入萝卜、陈皮、胡椒，加清水适量，文火焖三小时，至牛肚熟烂，汤水将干为度，调味即可。

党参麦冬五味子瘦肉汤

材料：五味子8克、姜1片、麦冬15克、党参20克、瘦肉200克、水6碗。

做法：

1、 将党参、麦冬和五味子洗净;

2、瘦肉，切大块，汆水捞出;

3、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用。