巧用饮食方法缓解血糖保证视力健康

 我们知道对于糖尿病来说其实糖尿病本身并不是很厉害的，而厉害的糖尿病的并发症，很多人会出现视力的下降的问题，其实这就是糖尿病引起的眼部的病变的，通过饮食来控制糖尿病就是很重要的，下面我们就给大家说说哪些饮食能在控制血糖的同时缓解眼部疾病吧。

近视眼患者：多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。

干眼症患者：由于长期伏案工作或者长时间盯着计算机屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

远视患者：可以适当多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

青光眼患者：患者一般眼压太高，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

老花眼与白内障患者：两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

就算你的眼部问题不是由于糖尿病的病发产生的，我们在饮食上多吃上面的这些食物，我们也是可以有效的保证我们的视力的健康的。