健康饮食 孕妇糖尿病患者如何吃

 现在生活中我们很多人都是有糖尿病的可能的，当然其中也有年轻的女性的，而如果女性有糖尿病的话，那么在女性生宝宝的时候就要注意了，女性糖尿病患者的饮食就要有改善的，下面我们就给大家说说孕妇糖尿病患者如何吃。

控制进食零食量

其实“糖妈妈”在月子里的饮食方案大体上也是跟平时一样要遵循定时、定量、定餐、忌甜食、低脂、低盐饮食，保证均衡膳食的情况下，把好口关，严格控制每日摄入的总热量，坚持母乳喂养。

"糖妈妈"在饮食上可以适当增加每日的进餐次数，但要控制每次进餐的量，保证每日摄入的总热量不超标，可采用三大餐和三小餐的方式，尤其要避免前一晚用餐时间与第二天早餐时间不要相隔太久，以免引起低血糖，因此可以在睡前吃少许粗纤维饼干、干果类食品，但必须控制进食零食的量，因为多数零食，特别是坚果或糕点的热能值或血糖指数比较高，很容易使摄入的热量过多而导致饮食控制失败或血糖波动。

多喝鱼汤蔬菜汤和牛奶

低盐低脂饮食可以减轻“糖妈妈”胰岛素的负担，有利于糖的代谢改善和病情稳定，因此，“糖妈妈”在月子里也应该注意清淡饮食，少吃腌制食品。

为了给宝宝提供足够的有营养的奶水，也要注意保证优质蛋白质的摄入和各种营养素的摄取。“糖妈妈”可以在月子里多喝些鱼汤、蔬菜汤和牛奶等，传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤，山药煲汤等也可以适量喝，但要保证食物均衡，总热量不超标。