糖尿病饮食疗法有哪些

科学健康的饮食可以帮助糖尿病患者更好地控制病情，相反的，如果饮食不当的话，将会使糖尿病往更坏的方面发展，所以患者应多了解一些糖尿病饮食疗法，那么，糖尿病饮食疗法有哪些呢？针对这个问题，营养专家介绍如下：

糖尿病饮食疗法主要包括以下几个方面：
饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；吃饭先喝汤；吃饭先吃些用餐的菜；再吃主食和蔬菜(蔬菜食品)。
细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走；专心专意地吃，不要边吃边干活；精神集中的吃，不要边看电视边吃。
饭要一次盛好，不要一点一点盛饭；吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯；不打扫剩菜饭；立即刷牙。
少吃零食；少荤多素；少肉多鱼；少细多粗；少油(油食品)多清淡；少盐多醋；少烟多茶；少量多餐；少吃多动；稀多干。
吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜；不吃油炸食物或过油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食。

专家提醒：在饮食上严格进行控制，糖尿病病情才会得到很好的控制，否则，再好的治疗方法也将起不到应有的治疗效果，这一点患者一定要引起注意，如果大家还有什么关于糖尿病饮食控制的内容想要了解的，可以咨询在线营养师。