哪些饮食习惯会导致糖尿病

现在糖尿病是一种高发的疾病，还有人将其称为富贵病，越是发达的地区患有糖尿病的人也越多，可以说得这种病都与饮食有很大的关系的，那么究竟哪些饮食习惯会导致糖尿病，来看一下，希望病人能多加注意!

菜肴少油少盐

糖尿患者应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

进餐定时定量

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的患者或易出现低血糖的患者还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。