美糖尿病协会给糖尿病三级健康饮食建议

美糖尿病协会给糖尿病三级健康饮食建议。美国糖尿病协会给出的糖尿病饮食建议应该是比较权威的，建议糖尿病病友可以看看美糖尿病协会给糖尿病三级健康饮食建议，从而调整自己的饮食，达到降低血糖的目的。

糖尿病健康饮食建议之Ａ级证据

含有碳水化合物的全谷物、水果、蔬菜与低脂牛奶等食物，应包括在健康饮食內。

有关碳水化合物的血糖影响，正餐或加餐中的碳水化合物总量比其来源或种类更为重要。

由于蔗糖并不比相同热量的淀粉容易升高血糖，糖尿病患者并不需要限制蔗糖与含有蔗糖的食品。不过，它们应该替代其他的碳水化合物。或是，如果附加了蔗糖，就要调整胰岛素或其他降血糖药物的剂量。更多糖尿病饮食建议》》

如果不含营养成分的增甜剂的摄取量，在美国食品药物管理局制定的每日可接受量以內，就是安全的。

糖尿病健康饮食建议之Ｂ级证据

接受胰岛素强化治疗的患者应该根据饮食中碳水化合物的含量来调整餐前胰岛素的剂量。

虽然使用低升血糖指数的食物可以降低饭后血糖升高的程度，但并没有足够的证据显示把低升血糖指数的食物当做饮食的主要部分具有长期益处。

与一般人一样，我们鼓励糖尿病患者摄取膳食纤维；不过，没有理由建议糖尿病患者摄取比其他普通人更多的纤维。更多糖尿病饮食建议》》


糖尿病健康饮食建议之Ｃ级证据

每天接受固定剂量胰岛素的患者，应该尝试每天摄取相同热量的碳水化合物。

专家共识

每天碳水化合物与单不饱和脂肪一共要提供60%-70%的摄取热量，不过，在决定饮食中单不饱和脂肪含量时，要考虑新陈代谢情况与减轻体重的需要。更多糖尿病饮食建议》》

蔗糖与含有蔗糖的食物应该包括在糖尿病的健康饮食中。