糖尿病患者最好吃些什么水果

糖尿病患者最好吃些什么水果？我们都知道水果是非常有营养的，同时有些水果里的糖分是比较高的，因此很多糖尿病患者就拒绝吃水果。但是糖尿病患者不吃水果这种做法肯定是不对的，那么糖尿病患者最好吃些什么水果呢？更多糖尿病饮食建议》》

在这里推荐给糖尿病患者最好吃的一些水果，主要是根据各种水果中所含糖分的多少来决定的。

糖尿病患者不要吃的水果：包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 但是如果糖尿病患者在发生低血糖的时候，还是可以吃一些这类的水果滴。

糖尿病患者慎重吃的水果：包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

糖尿病最好吃的水果：包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。这些水果一年四季都可以见到，因此糖尿病患者如何想吃些什么水果，就可以从这里选择了。更多糖尿病饮食建议》》

而在生活中有不少蔬菜也可当做水果来食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，非常适合糖尿病人食用。