糖尿病人吃十二类食物最好

糖尿病人吃十二类食物最好。糖尿病人的饮食一直有严格的限制，总是不能让糖尿病人能一饱口福，而下面这十二类食物，简直是为糖尿病人量身定做的食物。糖尿病人多吃这些食物有益。

常言讲，糖尿病人要有各种各样的忌口，这不能吃那不能碰，实际上任何食物不仅有其帮凶，更有其天敌，所以接下来我会为大家介绍食物当中十二类食物，糖尿病人吃最好。最近美国男性健康杂志发表文章，说有12种食物各怀绝技，糖尿病人最好多吃。更多糖尿病饮食建议》》

第一类：黑巧克力

黑巧克力能够在一定程度上预防和治疗2型糖尿病，此外呢，它还能够显著降低血压，减少体内的坏胆固醇，改善血管功能。

第二类：深海鱼。

糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的两倍。所以吃含这类食物，比如说：阿拉斯加大马哈鱼，沙丁鱼都可以帮助他们降低体内坏胆固醇跟甘油三酯的水平，同时呢提高好胆固醇的水平。更多糖尿病饮食建议》》

第三类：三文鱼

研究发现，三文鱼中的虾青素作为一种迄今为止最强的一种抗氧化剂，可以有效的抑制胰岛素抵抗，和促进胰岛恢复正常，让胰岛自身分泌胰岛素，同时能够防止低密度脂蛋白的氧化，促进高密度脂蛋白的升高，因此也可较好防止中等和微小动脉的硬化，所以对防治糖尿病的并发症有较好的效果。