糖尿病饮食：苦瓜粥降低血糖

糖尿病饮食：苦瓜粥的制作材料：

主料：苦瓜100克,粳米100克

调料：冰糖50克,盐3克

糖尿病饮食：苦瓜粥的做法：

1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用;

2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开;

3. 放入苦瓜丁、冰糖、食盐;

4. 转用文火熬煮成稀粥。

糖尿病饮食：食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”