饮食过量容易引发“富贵”糖尿病

在我国糖尿病人群中，五成患者为由饮食过量等引发的“富贵”糖尿病，未来十年，“富贵”糖尿病是我国糖尿病的防控重点。

近年来，由饮食过量等引发的“富贵” 糖尿病发病率不断攀高，目前已占我国糖尿病患者人群的一半江山。未来十年，“富贵”糖尿病将成为我国防控重点。

众所周知，糖尿病患者必须严格控制饮食。如今，一种“慢慢煮、慢慢吃”的“慢餐”原则在糖尿病患者中流行，以控制热量的摄入。专家指出，“慢餐”控糖虽有一定效果，但切忌走入“吃得越久越好”的误区。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量(不少于40克)，提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。