拒绝狐臭 六种食物要少吃

狐臭，是指我们腋下的一种味道。导致这种疾病的原因主要和遗传因素有关，同时也和我们的生活和饮食习惯有关系，不过，专家指出，患有狐臭的问题，我们完全可以通过饮食来合理调节，以达到减缓的目的的。

1、“有味”食品要少吃

对于常见的一些味道较大、刺激性的食物，像洋葱、大蒜、生姜等食物最好不要吃，这些食物中含有的硫磺虽然可以抑制细菌的生长，可是一旦经过汗液排除体内，就会形成一股恶臭。

2、乳酸饮品要多喝

经过众多狐臭患者的实践证明，多喝一些乳酸饮品，可以有效的抑制体内细菌的滋生，从而大大的降低了细菌被汗腺排出的量，这样狐臭味道自然就少多了

3、多油食物要少吃

油性大的食物，像果仁、花生等食物含有的油份很多，一旦被摄入体内就会随着血液运往全身各处，不断的随着汗腺排出体外，形成难闻的臭味。

4、狐臭患者平时要注意戒掉烟酒

烟酒会刺激患者的病情，加重狐臭的气味。另外，浓茶、咖啡等也会对孩子的皮肤有很大的刺激性，这些也要少饮用。

5、多多补充水分

不管一年四季，都要及时的补充身体的水分，除了充足的饮用水，还要多吃一些含水分多的食物，像西瓜、冬瓜、橙子等，这些食物富含大量的水分，被*吸收之后就会增加肠胃杂物的排放速度，不给细菌生长的机会，自然狐臭气味也会少很多。

6、少吃红肉

红肉也就是我们常说的猪肉、牛肉等这些肉中含有大量的蛋白质，给予细菌充足的营养，会形成更多的臭味。因此，患者在饮食上可以用白肉，也就是禽类和鱼肉等来代替红肉。