常吃含B6食物能抵挡帕金森病袭击

帕金森病在日常生活中比较常见，但是还没有研究出一种能彻底治疗的方法，这种疾病给患者的生活会带来很多麻烦，还会给身体带来很大的伤害。一些中老年人应该积极预防这种疾病的诱发，饮食预防是不错的方法，经常吃一些富含B6的食物就能遏制帕金森病。

传统观点认为，由于维生素B6有拮抗药物左施多巴治疗帕金森病的疗效，因此治疗期间规定每天应该限制摄入维生素B6，从而引申到人们平时也尽量少食富含B6的食物。然而，传统观点受到了现代科学的挑战。据俄罗斯新闻网报道，经常食用那些富含维生素B6的食物可以有效遏制帕金森病的发展。

这一结论是有关研究院的科学家对5289名志愿者进行研究后得出的。这些志愿者的年纪均在55岁以上，并且均未患有帕金森病。专家们在研究过程中主要询问了他们的饮食偏好。经过详细的统计和分析，研究人员发现上述志愿者们喜欢的食物中有很多都富含维生素B6、B12和叶酸。而这些物质均能够降低*内一种可能诱发脑细胞损失的物质的含量。负责领导该项研究活动的莫尼卡·布列特勒认为，上述几种维生素可能会降低人们患此病的风险。另外，他们在长达10年的观察过程中，研究人员只在志愿者中诊断出了72名帕金森病患者。在此之后，科学家们通过对比提取到的数据发现，那些经常食用富含大量维生素B6的人患帕金森病的几率近为其他人群的54%。荷兰研究人员认为，维生素B6之所以能够对帕金森病产生遏制作用，是因为其能够保护大脑细胞抵御在新陈代谢过程中所产生的自由基的侵害。

许多食物中均含有丰富的维生素B6，包括菠菜、土豆、卷心菜、胡萝卜、鳄梨、香蕉、胡桃、鸡蛋、动物肝脏以及一些肉类之中。除此之外，*肠道内的某些细菌也可合成出维生素B6。

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