冬季常吃两大食疗方调理肠胃疾病

肠炎是冬季比较常见的一种疾病，饮食对于肠炎患者来说是非常重要，饮食中的注意事项很关键，对于慢性肠炎患者来说更是如此。在冬季如何调理自己的肠胃就显得特别的重要，如果患上肠炎一定要及时治疗，饮食调理肠炎是很不错的一种方法，今天就为大家介绍两大食疗方调理肠胃疾病。

食疗调理一、木耳冬菇蒸鸡

材料：选取突击、木耳、冬菇;配料：盐、料酒、姜、白糖、生抽、淀粉。

方法：首先将土鸡洗净切块，冬菇用水泡3个小时;将鸡块、切好的冬菇、黑木耳、姜丝放进碗里，放入适量的配料腌半小时。然后放入蒸锅中蒸十分钟即食。

适用：没有过多刺激性调味品的食材经过蒸熟很好的保留了营养成为，一方面能够调理肠炎患者另一方面也满足了患者身体营养的补充。

食疗调理二、五色鱼米

材料：黑鱼肉或草鱼、紫甘蓝、青红黄柿子椒;配料：胡椒粉、料酒、盐、姜、白糖、植物油。

方法：首先将鱼肉切丁加入调料腌制，将紫甘蓝和青红黄柿子椒切成小丁，锅中放入1汤匙植物油烧热，放入姜丝爆香。之后倒入玉米炒变色，与菜一起放入锅中加入少许糖翻炒即可。

适用：此食疗不仅调理肠胃，也同样适合降血压、血脂的朋友们。

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