喝好三杯水能有效降低患脑血栓风险
脑血栓是心血管疾病最常见的一种，很多人都觉得这种疾病很可怕。如何治疗脑血栓也显得特别重要，患过心血管疾病的人都是该病的风险人群，喝水就要特别用心，每天正确喝好三杯水就能有效的缓解及预防此类疾病。
第一杯：清晨醒后喝。
早晨是*生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓，而早晨这杯水能降低血液粘稠度，降低血栓形成几率，所以这杯水非常重要。
第二杯：晚上睡前半小时喝。
睡觉时血流速度减慢，也有可能导致血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病，睡前半小时饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。
第三杯：深夜醒来时喝。
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右。如果半夜醒来，可以喝一杯水，及时为身体补充水分。尤其是在出汗或出现腹泻、呕吐症状时，干燥的秋季也会使得体内水分流失严重，增加心血管疾病的发病几率，及时补充水分，降低血液粘稠度，降低发病率。
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