心血管病患者防治指南：饮食要好“色”
夏季的脚步已经踏入人们的生活，初夏时节气候多变，忽冷忽热。导致很多疾病缠绕人们，心血管疾病患者也是不断上升，人群中特别是老人和小孩更容易发病。老人患心血管疾病的症状有很多，常有哮喘、支气管炎、冠心病等症状。小孩患心血管疾病更多的表现为呼吸道感染，长期不治就会致小孩患重感冒、支气管炎、鼻炎等各种疾病。初夏季节要积极心血管疾病就要在饮食上做足功课。
不渴也要喝水 绿茶最合适
心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示*内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。
不渴也要喝水 绿茶最合适
心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示*内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。
膳食要“好色” 红黄绿白黑
心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，红黄绿白黑通吃最好。红是指红葡萄酒，每日饮50-100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素等，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血甘油三脂、胆固醇。黑指黑木耳，每日5-10克，对降低血黏度、胆固醇有明显效果。
牢记“3个半分钟” 防止致命事故发生
专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，这样能有效防止许多致命性意外事故发生。
好文推荐:
-
肾病综合征怎么护理 饮食很关键有很多的人们在平时的时候都会出现一些肾病综合症这样的症状呢，那么对于肾病综合症这样的疾病来说，我们在平时的时候应该怎么护
-
胃病吃什么食物好 胃病饮食上需要注意什么其实如果我们的胃病出现了疾病的话，也会给我们的身体带来非常大的困扰的胃病，我们应该吃什么样的食物才是最好的，会不会给我们
-
在生活中经常会有错误的一些疗法在日常生活中，我们大家可能都经常做一些比较错误的疗伤法，就像一般在胃疼的时候，可能很多人都特别喜欢喝果汁或者是在发烧的时
-
推荐 5种常见清肺化痰食物大家是不是经常觉得现在的空气越来越差。二手烟、空气污染一直在侵害着我们的肺部。除了注意日常的生活习惯，大家平日也可以多吃
-
白血病康复期吃什么 小编推荐三道菜白血病康复期吃什么？白血病患者在康复期常常会出现头昏、心慌以及体质虚弱等症状。小编推荐三道食疗菜肴，白血病康复期可以多吃