春季嘴巴苦 巧用食疗摆脱

 是不是很多人也和我一样，早上起床的时候总是感觉嘴巴苦苦的，其实让我们嘴巴变苦的原因是有很多的，但是都是有缓解方法的，尤其是我们可以通过我日常的饮食来改善我们嘴巴苦的问题的。

一、鲜竹笋煲瘦肉汤

食材：鲜竹笋、瘦肉

做法：

1.鲜竹笋清洗干净，备用;瘦肉清洗干净，切丁后备用;

2.先将瘦肉煮烂，然后再放入鲜竹笋，等到竹笋熟后即可放入食盐调味饮用。

鲜竹笋煲瘦肉汤具有非常有效的清凉泻火作用，尤其是对口苦、口干等症状更具有明显的治疗作用。因此经常有口干、口苦等情况的人群，在平时生活中要多吃。

二、枸杞鸡蛋汤

食材：枸杞、鸡蛋

做法：

1.枸杞清洗干净，备用;

2.将枸杞放入锅中，放入适量的清水后煮汤，最后放入搅拌的鸡蛋，再次烧沸后即可食用。

对各种原因所导致的口苦症状枸杞鸡蛋汤都具有很好的治疗作用，尤其是对轻度口苦症状更具有明显的治疗作用。

三、菊花薏米冬瓜糖水

食材：取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g

做法：

1.菊花清洗干净，备用;薏米清洗干净，备用;冬瓜去囊去皮清洗干净，备用;

2.锅中放入是来那个清水，加入菊花、薏米煮半小时时间后二药留汁。然后再放入适量的冬瓜煮汤，最后放入适量的白糖调味后饮用。

四、陈皮枣汤

食材：扁豆、大枣、白芍、陈皮

做法：

1.扁豆清洗干净，备用;大枣清洗干净，去核后备用;白芍、陈皮清洗干净，备用;

2.将白芍以及陈皮一块放入砂锅中，加入1000毫升的清水后用文火煎煮至500毫升，等到冷却后即可饮用。

口苦是日常生活中极为常见的症状，不管是什么原因所导致的口苦，都应该通过各种方法尽早治疗以及调理，以免影响到我们的正常生活以及工作。