为体寒女性专门打造的中医食疗方案

我们都知道，很多痛经的女性主要是因为寒凝血瘀导致的，那么对于这种女性应该怎样食疗才最有利于缓解以及治疗痛经呢，下面我们一起来看一下：

为体寒女性专门打造的中医食疗方案

1、茴香、胡椒焖牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、补虚。

2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)

配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

通过上面的文章我们知道了，寒凝血瘀的女性应该怎样进行食疗，希望对大家有所帮助，我们除了进行食疗调节以外还要注意饮食，千万别吃辣的凉的东西。

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