推荐7款防脱护发食物 杜绝秋季男性脱发

男性秋季脱发该吃什么?在以前老人常说脱发是因为用脑过度，脱发也是聪明人的症状之一，但是在这个超速发展的社会，脱发给人带来的烦恼也越来越明显了，像是在发型的选择上，很多脱发严重的男性不得不顶着一成不变的“地中海”造型。想要从根源上改善发质，拥有健康的秀发，哪些食物可以达到防脱护发的效果呢?下面我们一起去看看美国某专家给大家推荐的7类养发食品吧!

1.杏仁坚固秀发

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。