黑芝麻加粳米熬粥可可以防脱发

“我的头发原本就不怎么多，您看看这个夏天下来，我的头发竟然……”小张，今年30岁，一家IT公司的技术总监。看着自己的头发脱得实在太厉害，不得不到万承志堂中山路中医门诊部中医护肤养生馆来找医师看了。

“冬季容易脱发，大家肯定都知道，其实夏季也容易脱发，特别是对于患脂溢性脱发的人来说，更是一个充满“灾难”的季节。”皮肤美容诊疗专家主任中医师何慧英教授说。

何医师解释说，亚洲气候啊夏季湿热，*汗腺油脂都分泌旺盛，并积聚在头发中，导致细菌真菌的迅速滋生，脱发现象就会更加严重。

“这个小张，我给他查看了一下，脱发已经达到4级(脱发最严重的是7级)，他就是典型的脂溢性脱发。”

那么如何预防脱发呢?何医师说，除了平日中保湿滋养护理外，还有就是不能在太阳底下暴晒。

另外，中医里头说，头发与人的肾气和肝血很有关系的，所以说头发是肾的花朵，如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，就不怎么容易脱发了。

那么既然头发的生长与肾气和肝血有关系，那就得多多在这上面下点功夫了。“其实也不难，我告诉大家一个偏方吧：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用对脱发有一定的预防作用。”不过，何医师提醒说，如果脱发严重的话，还是需要及时来看医生的，在医生的指导下治疗效果会更好的。