尿酸高睡前喝杯水

为了防止夜尿浓缩，特别是在吃了海鲜、肉类或饮酒后，最好能在睡前或半夜适当饮水，选择矿泉水及白开水较好，一定要避免浓茶、咖啡、可可等饮料，因为这些饮料有兴奋植物神经系统作用，可能引起痛风发作。如果尿酸浓度较高，每天至少要喝2000~3000毫升的白开水。